Salud & Fitness

10 alimentos que reducen el nivel de azúcar en sangre

El 13,8 % de los españoles mayores de 18 años tienen diabetes tipo 2. Esta cifra es un indicador de los malos hábitos alimenticios que hemos adoptado y de un estilo de vida que se traduce en un auténtico peligro para la salud: supone la cuarta causa de muerte en la mayoría de los países desarrollados. Este peligro se hace cada vez más extensible a los países en vía de desarrollo y se incrementa con el paso de los años de una forma veloz.

Los alimentos que te recomendamos a continuación tienen un Índice Glucémico bajo y son ricos en fibra, con lo que ayudan a controlar los niveles de glucosa en sangre.





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