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Desmontando los mitos del veganismo, la dieta de moda

Los mitos del veganismo: los veganos están delgados

Lo sentimos, pero veganismo y delgadez no son sinónimos. Y estos dos conceptos no siempre van de la mano. Aunque nos cueste creerlo, existen veganos y vegetarianos gordos.

Hacer como algunos famosos y convertirnos en veganos a tiempo parcial no nos traerá nada bueno. Y no nos hará adelgazar, porque una alimentación vegana no necesariamente es baja en calorías.

mitos del veganismo

Entender el veganismo como una dieta es un error. Hoy en día existen pizzas, hamburguesas o dulces para veganos que no son precisamente alimentos bajos en calorías. Incluso McDonalds ha llegado a poner una hamburguesa vegana en pruebas.

Si queremos adelgazar, deberemos recurrir a la solución de toda la vida: hacer más ejercicio y ponernos a dieta.




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