Salud & Fitness

El timo de las leches vegetales

2. SON MÁS POBRES NUTRICIONALMENTE

El principal argumento en contra de la leche de vaca es que tiene más grasa que las bebidas vegetales. Eso es cierto, y además son grasas saturadas porque son de origen animal.

Pero la leche de vaca es la que más nutrientes aporta al cuerpo. Y en realidad es más sana la entera que las semidesnatadas o desnatadas. Las leches vegetales aportan menos vitaminas, proteínas y minerales como el cinc o el magnesio.

En resumen, nutricionalmente las bebidas vegetales son mucho más pobres.

leches vegetales 2



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