Salud & Fitness

¿Sabes cuánto ejercicio hay que hacer para quemar estos alimentos?

¿Cuántos alimentos consumimos al día sin pensar? Un refresco, unas cervezas con amigos, una ración de pizza… Son pequeños caprichos que nos damos sin preocuparnos mucho de las consecuencias. Pero, ¿sabes cuánto ejercicio hay que hacer para quemar esos alimentos?

cuanto ejercicio hay que hacer para quemar

Seguro que una vez que lo sepas te lo piensas dos veces antes de darte uno de esos caprichos…

Lo primero que debemos saber que andando quemamos aproximadamente 5 kcal por minuto. Cuando corremos, algo más, unas 9 kcal por minuto.

Ahora comprobaremos que deshacernos de las calorías de algunos alimentos cuesta mucho más de lo que imaginamos.






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