Salud & Fitness

7 alimentos contra la depresión realmente efectivos

Cada vez más personas en el mundo padecen depresión. Muchas gente confunde esta enfermedad con la tristeza, pero se trata de algo mucho más serio. Aunque superarlo requiere de un tratamiento médico, la dieta también ayuda, ya que hay alimentos contra la depresión que son realmente efectivos.

alimentos contra la depresion




La Organización Mundial de la Salud estima que para el año 2020 la depresión se habrá convertido en la enfermedad más extendida del mundo. Solo en España hay más de dos millones de personas deprimidas. Y muchas otras no están diagnosticadas, porque no son conscientes de que sufren depresión.

Además de los tratamientos médicos, existen alimentos contra la depresión que combaten esta enfermedad de forma natural. Estos son 7 de ellos.



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