Salud & Fitness

5 alimentos que protegen tu piel del sol

Zanahorias

Las zanahorias son seguramente el alimento más conocido para el cuidado de la piel, ya que es una fuente principal de beta-caroteno, un antioxidante que se sintetiza en vitamina A dentro del cuerpo.

La vitamina A contribuye al crecimiento y restauración del tejido cutáneo y el pelo. Producen unos lípidos que actúan como barrera protector y evitan la deshidratación del cuero cabelludo y la epidermis. De hecho, actúa como filtro natural.




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